Zioła na wzmocnienie odporności organizmu. Co warto o nich wiedzieć i które stosować w domu?
Znane od wieków ze swoich leczniczych właściwości zioła do dzisiaj stosowane są w domach wielu Polaków. Wiedza o nich w niektórych przypadkach przekazywana jest z pokolenia na pokolenie, ale informacje o ich zastosowaniu można także czerpać z encyklopedii ziół. Pomogą wzmocnić organizm, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, a także zniwelują stres. Które z ziół najlepiej stosować i jak ich używać, aby ich działanie było naprawdę skuteczne?
- W jaki sposób zioła wzmacniają organizm?
- Skąd wziąć zioła na wzmocnienie organizmu?
- Właściwości lecznicze ziół
- Najpopularniejsze zioła, które warto mieć w domu
1. W jaki sposób zioła wzmacniają organizm?
Zioła stosowane regularnie wzmocnią organizm, poprzez wspieranie układu odpornościowego oraz ochronią go przed infekcją. Warto pamiętać, że najlepszy efekt można uzyskać, jeżeli z dobrodziejstwa ziół korzysta się cały rok, a nie tylko w okresie jesienno-zimowym. Należy również mieć na uwadze to, że każda z roślin ma nieco inne właściwości. Dlatego przed ich użyciem warto zapoznać się z działaniem poszczególnych ziół. W tym celu można skorzystać z informacji zawartych w encyklopedii ziół.
2. Skąd wziąć zioła na wzmocnienie organizmu?
Istnieje kilka metod na to, by zioła znalazły się w naszej kuchni. Niektóre z nich rosną dziko na łąkach, czy w lasach. Można więc zebrać je samodzielnie, jednak należy mieć do tego odpowiednią wiedzę. Zioła bez problemu możemy również kupić. W tym celu wystarczy odwiedzić sklep zielarski lub aptekę. Niektóre sklepy oferują również sprzedaż ziół na wagę.
Osoby bardziej wymagające, zainteresowane tematyką ziół, powinny z kolei odwiedzić stronę internetową https://apteline.pl/encyklopedia-ziol/. Pod linkiem znajduje się obszerna encyklopedia ziół, zawierająca mnóstwo pozycji, wraz z opisem działania poszczególnych roślin. W serwisie można również dokonać rezerwacji wybranego leku lub dostępnych ziół.
3. Właściwości lecznicze ziół
Zioła to rośliny cenne szczególnie ze względu na ich zdrowotne właściwości. Przede wszystkim stosowane regularnie są naturalnym sposobem na utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Spożywane w postaci naparu walczą z wirusami, wspierają układ immunologiczny, zwalczają grypę i przeziębienia. Z kolei spożywane po chorobie wzmacniają organizm i pomagają szybciej stanąć na nogi. Istnieje wiele roślin, z których korzysta się na co dzień, a każda z nich różni się swoimi właściwościami. Najczęściej stosowane zioła to:
- działanie moczopędne – skrzyp, pokrzywa, mniszek lekarski,
- oczyszczanie wątroby – ostropest plamisty, karczoch zwyczajny, ziele dziurawca,
- zwalczanie gorączki – bez czarny, kwiat lipy, wiązówka błotna,
- działanie rozkurczające – głóg, prawoślaz, koper, rumianek.
4. Najpopularniejsze zioła, które warto mieć w domu
Wiele ziół, które mają właściwości lecznicze, stosuje się także na co dzień w kuchni jako przyprawy. Jednak nie muszą służyć tylko jako dodatek do posiłku. Z powodzeniem można przygotować z nich napar, syrop, a nawet nalewkę. Oto kilka przykładów roślin, które warto stosować regularnie:
- kolendra – wzmacnia odporność, pomaga zwalczać infekcje,
- tymianek – wspiera walkę z przeziębieniem i chorobami układu oddechowego,
- czarny bez – jedna z najsilniejszych roślin, działających przeciwwirusowo. Pomaga zapobiegać przeziębieniom i chorobom górnych dróg oddechowych,
- dzika róża i rokitnik – wspierają prawidłowe działanie układu immunologicznego. Zawierają więcej witaminy C, niż pomarańcze.