Profesjonalna mata do jogi
Praktyka jogi jest bardzo popularną aktywnością wśród ludzi w różnym wieku i o bardzo rozmaitych potrzebach. Przede wszystkim wpływa doskonale zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, a także pozwala poradzić sobie ze stresem, trudnymi emocjami oraz w jakiś sposób uczy świadomości ciała. Niezbędnymi elementami są do jogi kauczukowe maty, ale praktyka pokazuje, że przydają się również inne akcesoria. Wszystko zależy od poziomu zaawansowania oraz konkretnych potrzeb i uprawianej techniki. Są bowiem dynamiczne style jogi i te bardziej statyczne.
Dlaczego trzeba zwracać uwagę na grubość maty?
Joga to różnorodne ćwiczenia, które poprawiają siłę, gibkość, równowagę i wytrzymałość. Poza tym że pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi i lepszego samopoczucia, to także pomaga obniżyć poziom stresu i napięcia. Zachęca także do głębszego zrozumienia własnego ciała i jego potrzeb. To aktywność o dużym podłoży duchowości, która jest dostępna dla ludzi w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Dlatego właśnie dostępne są różne style, szkoły i techniki. Niewątpliwie kluczowym elementem ćwiczeń jest mata do jogi.
Kiedy przydaje się do jogi mata?
Z pewnością do praktyki jogi antypoślizgowa mata będzie doskonała dla osób, które profesjonalnie podchodzą do ćwiczeń. Często początkujący sięgają po inne modele, a dobór tego odpowiedniego musi być wymierną wielu aspektów. Przede wszystkim należy się zastanowić, do jakiego rodzaju jogi mata będzie używana. Te akcesoria różnią się dostosowaniem do różnych stylów jogi. Ważnym kryterium jest grubość maty, która wpływa na amortyzację i komfort ćwiczeń. Musi ona odpowiadać na potrzeby. Do jogi maty mogą być bowiem wykonane z różnych materiałów – od syntetycznych po naturalne, takie jak kauczuk czy korek. Z drugiej strony należy też wybrać dodatek, który jest wystarczająco długi, by móc swobodnie wykonywać ćwiczenia. W praktyce mata powinna być nieco dłuższa niż ciało.
Kauczukowa mata dopasowana do potrzeb
Przy wyborze maty należy zwrócić uwagę na rodzaj materiału. To nie tylko kwestia mody, a inwestycja w trwałość i właściwości antypoślizgowe. Profesjonalne maty syntetyczne są wytrzymałe i łatwe w pielęgnacji, podczas gdy produkty naturalne – na przykład maty korkowe, są antybakteryjne i antystatyczne. W tym wypadku warto też zwrócić uwagę na ciężar, szczególnie gdy często podróżuje się lub spaceruje się z tym elementem oraz cenę, choć opłaca się zainwestować w dobrą jakość. To o tyle istotne, że na liście zakupów często pojawiać się będzie wałek do jogi, pas, klocki, poduszki medytacyjne czy też garderoba. Im bardziej profesjonalne podejście do ćwiczeń, tym więcej akcesoriów na stanie będzie.